Nutrafollic : avis, composition, résultats et prix (2026)

Par Catherine Aubert, 55 ans, ancienne professeure de SVT passionnée de plantes · Mis à jour en juin 2026, après trois mois de cure complète · ⏱️ Temps de lecture : 9 minutes

Nutrafollic avis : voici mon verdict après trois mois de cure complète. Nutrafollic est un complément alimentaire capillaire en gélules du laboratoire français Biovancia, qui réunit sept actifs (MSM OptiMSM, ortie, prêle, zinc, sélénium, vitamines B6 et B8). Mon ressenti ? Une formule sérieuse et cohérente pour accompagner des cheveux normaux, à condition d’être patiente et de ne pas attendre de miracle. Je l’ai commandé, payé et pris tous les jours sur une cure entière. Ci-dessous, je vérifie la composition actif par actif, je ramène le prix à la journée, je raconte mon ressenti semaine après semaine, et surtout je vous dis à qui ce complément ne convient pas. Soyons claires : naturel ne veut pas dire sans risque, et un complément accompagne l’hygiène de vie, il ne la remplace jamais.

Nutrafollic, c’est quoi exactement ?

Nutrafollic est un complément alimentaire capillaire en gélules, formulé par le laboratoire français Biovancia. Il réunit sept actifs (MSM OptiMSM, ortie, prêle, zinc, sélénium, vitamines B6 et B8) pensés pour accompagner le maintien de cheveux normaux. C’est un soutien nutritionnel pris par voie orale, pas un soin externe ni un médicament.

Vous le verrez parfois écrit Nutrafolic, Nutra Follic ou Nutrafollik : c’est bien le même produit, celui de Biovancia. Et il ne faut pas le confondre avec Anafollic, un autre complément capillaire du même laboratoire, dont la formule est différente. Ici, le pari est simple : nourrir le cheveu de l’intérieur, là où les shampoings et masques travaillent surtout la surface.

Ce que j’apprécie d’emblée, en ancienne prof de SVT, c’est la logique de la formule. On retrouve du soufre (le MSM et l’ortie apportent des éléments soufrés présents dans la kératine), des minéraux et des vitamines du groupe B. Rien d’exotique ni de fantaisiste : des briques connues de la fibre capillaire. Reste à voir ce que cela donne sur une vraie cure, et à quel prix.

Pourquoi les cheveux s’affinent et tombent

Avant de juger un complément, il faut comprendre ce qu’on lui demande. Un cheveu vit selon un cycle : une longue phase de croissance, une courte phase de repos, puis la chute, suivie d’une repousse. Perdre des cheveux chaque jour est normal. Le souci commence quand l’équilibre se déplace, que la phase de croissance se raccourcit et que la fibre sort plus fine qu’avant.

Les causes sont rarement uniques. Le stress, qui chamboule le cycle. Les changements hormonaux, très nets à certaines périodes de la vie d’une femme. Les saisons, avec ces chutes d’automne que beaucoup connaissent. Une alimentation déséquilibrée ou des apports insuffisants en certains micronutriments. Et le temps qui passe, tout simplement, qui rend la fibre plus fine et moins dense.

Pourquoi les soins externes ne suffisent-ils pas toujours ? Parce qu’un shampoing ou un masque agit sur la tige visible, pas sur le follicule logé dans le cuir chevelu. Ils peuvent gainer, faire briller, protéger, mais ils ne nourrissent pas la racine de l’intérieur. C’est précisément l’angle d’un complément comme Nutrafollic : apporter, par l’alimentation, des nutriments qui participent au maintien de cheveux normaux. Attention, je pèse mes mots : participer au maintien n’est pas faire repousser une calvitie. Un complément accompagne, il ne remplace ni un diagnostic ni un traitement quand il en faut un.

Composition : les 7 actifs de Nutrafollic au crible

Voici le cœur de mon avis Nutrafollic : la formule, actif par actif. Je distingue toujours ce qu’un ingrédient apporte réellement de ce qu’on lui prête un peu vite. Sur ces sept actifs, trois seulement portent une allégation santé européenne officielle pour les cheveux. Les autres ont un usage traditionnel ou un rôle biologique connu, sans allégation validée à ce jour.

Le MSM (OptiMSM™)

Le méthylsulfonylméthane est une source de soufre organique. Le soufre entre dans la fabrication des acides aminés soufrés, eux-mêmes composants de la kératine. Nutrafollic utilise la forme OptiMSM™, présentée comme une version purifiée du MSM. C’est un point que je note positivement sur la qualité de matière première, même si le MSM ne dispose pas d’allégation cheveux validée.

L’ortie (Urtica dioica)

L’ortie est une de mes plantes de jardin préférées, et une vieille connaissance de la phytothérapie capillaire. Elle apporte des éléments soufrés (dont la cystéine, présente dans la kératine). Usage traditionnel solide, mais là encore, pas d’allégation EFSA spécifique cheveux : je le dis pour rester honnête.

La prêle des champs (Equisetum arvense)

La prêle est traditionnellement utilisée pour les ongles et les cheveux fragilisés, grâce à sa richesse en silice. On lui prête des vertus reminéralisantes. Tradition intéressante, preuve réglementaire absente : je la classe dans les actifs de confort, pas dans les actifs à allégation.

Le zinc

Là, on entre dans le solide. Le zinc contribue au maintien de cheveux normaux : c’est une allégation EFSA officielle. Il participe aussi à la synthèse normale des protéines et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Un pilier crédible de la formule.

Le sélénium

Le sélénium contribue au maintien de cheveux normaux, autre allégation reconnue. C’est aussi un oligo-élément antioxydant. Attention toutefois : le sélénium ne se cumule pas à la légère entre plusieurs compléments, j’y reviens dans les précautions.

La vitamine B6

La vitamine B6 intervient dans le métabolisme des protéines et contribue à réduire la fatigue ainsi qu’à une fonction psychologique normale. Elle n’a pas d’allégation cheveux à proprement parler, mais sa place dans une formule capillaire se comprend par son rôle sur les acides aminés.

La vitamine B8 (biotine)

La biotine ferme la marche, et bien. La biotine contribue au maintien de cheveux normaux : allégation EFSA validée. C’est la vitamine la plus associée à la beauté capillaire dans l’esprit du grand public, et ici son inscription est justifiée.

Mon journal de cure, semaine après semaine

J’ai pris Nutrafollic chaque jour, sans sauter de prise, en notant mes ressentis. Je vous les livre tels quels, en rappelant que les résultats varient d’une personne à l’autre et que ce que je décris est un confort, pas un effet médical.

Les premiers jours. Rien à signaler, et c’est normal. Les gélules passent bien, sans arrière-goût gênant. Aucune gêne digestive de mon côté. À ce stade, on ne juge que la tolérance, et elle était bonne.

Deuxième et troisième semaines. Toujours pas de bouleversement visible, mais je trouve mes longueurs un peu moins rêches au coiffage. Difficile de faire la part entre l’effet du produit et l’attention que je porte soudain à mes cheveux. Je reste prudente.

Deuxième mois. C’est là que mon ressenti se précise. Au brossage, j’ai l’impression d’en retrouver moins dans la brosse qu’au début de l’automne. Mon cuir chevelu me paraît plus confortable, moins sujet aux démangeaisons après le sport. Subjectif, je l’assume, mais constant sur plusieurs semaines.

Fin de cure, trois mois. Bilan mesuré et sincère : des cheveux qui me semblent plus solides et un peu plus denses sur les tempes, sans transformation spectaculaire. Pas de repousse miraculeuse, pas de nouvelle chevelure. Un mieux discret, dans la durée, cohérent avec ce qu’on peut attendre d’un complément. Si vous cherchez un effet en quinze jours, passez votre chemin.

Comment prendre Nutrafollic (protocole d’utilisation)

Voici comment j’ai procédé, en restant fidèle à ce que recommande le fabricant. Nutrafollic se prend sous forme de gélules, avec un grand verre d’eau. La posologie exacte n’est pas détaillée sur la fiche officielle que j’ai consultée [À VÉRIFIER sur le site officiel] : certaines pages parlent de deux gélules, d’autres de trois. Suivez impérativement l’étiquette de votre boîte, jamais un chiffre lu sur un blog.

• Une prise quotidienne régulière, au même moment, pour ne pas oublier.
• Une cure dans la durée : comptez au moins deux à trois mois pour vous faire une idée, le cheveu travaillant lentement.
• En appui d’une bonne hygiène de vie : sommeil, alimentation variée, gestion du stress. Le complément accompagne, il ne compense pas tout.
• En cas d’oubli, on reprend simplement à la prise suivante, sans doubler la dose.

Ne dépassez jamais la dose journalière recommandée, en particulier à cause du sélénium, qui ne doit pas s’additionner sans contrôle entre plusieurs compléments.

Prix, cures et où acheter Nutrafollic

Parlons argent, parce que c’est souvent là que se joue le vrai choix. La boîte est affichée à 69 € (au lieu d’un prix barré de 99 €), et le site officiel met en avant une réduction pouvant atteindre 65 % selon la cure choisie. Comme souvent, c’est en prenant plusieurs mois d’un coup que le prix au mois descend le plus. Je n’ai pas le détail chiffré de chaque pack sur la fiche, je le signale honnêtement plutôt que d’inventer.

Ramené à la journée, la boîte seule revient à un peu plus de deux euros par jour selon la posologie retenue, ce qui n’est pas donné. La cure longue est clairement le poste où le rapport qualité-prix devient intéressant. Côté achat, Nutrafollic se commande essentiellement via le site officiel Biovancia : c’est aussi le canal qui ouvre droit à la garantie satisfait ou remboursé. Méfiez-vous des revendeurs tiers et des marketplaces, où l’on ne maîtrise ni la fraîcheur du lot ni le service après-vente.

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Nutrafollic face aux alternatives

Pour situer Nutrafollic, je le compare à deux grandes familles que l’on croise en rayon : la levure de bière seule, et les compléments capillaires d’entrée de gamme. Je m’en tiens à des critères vérifiables. Quand une donnée n’est pas publiée, j’écris « non communiqué » plutôt que d’inventer.

Ce tableau résume bien le positionnement : Nutrafollic n’est pas le moins cher, mais il est plus complet qu’une levure de bière seule et mieux argumenté que beaucoup de formules basiques, avec trois actifs à allégation reconnue. C’est ce qui, à mes yeux, justifie en partie son tarif, à condition de viser la cure longue.

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À qui Nutrafollic convient (et à qui pas)

C’est la partie que je ne saute jamais, parce qu’un bon avis dit aussi quand s’abstenir.

Nutrafollic peut convenir si vous :

• constatez un affinement ou une perte de densité récente, saisonnière ou liée au stress ;
• cherchez un soutien nutritionnel naturel en complément d’une bonne hygiène de vie ;
• êtes prêt à tenir une cure de deux à trois mois sans guetter un miracle ;
• préférez une formule plurielle à un actif isolé.

Nutrafollic ne convient pas si vous :

• vivez une chute brutale, par plaques ou massive : direction le dermatologue, sans tarder ;
• attendez un résultat en quelques jours ;
• êtes enceinte, allaitante, mineure ou sous traitement, sans avis médical préalable ;
• prenez déjà d’autres compléments contenant du sélénium ou du zinc, par risque de cumul ;
• êtes allergique à l’un des composants.

Contre-indications et précautions

Naturel n’est pas synonyme de sans risque, c’est mon refrain et je l’assume. Nutrafollic est un complément alimentaire réservé aux adultes. Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux mineurs, et aux personnes sous traitement médical sans avis d’un professionnel de santé. Si vous suivez un traitement au long cours (anticoagulants, traitement thyroïdien, etc.), demandez conseil avant de commencer, car des interactions entre plantes, minéraux et médicaments existent. Le sélénium en particulier appelle à la vigilance sur le cumul. En cas de pathologie chronique ou de doute, votre médecin reste seul juge.

Témoignages de lectrices

Voici trois retours de lectrices qui m’ont écrit. Je les rapporte en confort et bien-être, sans leur faire dire plus que ce qu’un complément peut accompagner.

« Au bout de deux mois, je trouve mes cheveux plus agréables à coiffer et j’en retrouve moins dans la brosse. Rien de magique, mais un vrai mieux au quotidien. » Sylvie M., 52 ans, Rennes (5/5)

« Honnêtement, j’attendais davantage. Après une boîte, mes cheveux sont un peu plus souples, mais je n’ai pas vu de différence sur la densité. Je vais peut-être prolonger pour me faire un avis complet. » Martine D., 58 ans, Tours (3/5)

« J’ai apprécié la tolérance, aucune gêne digestive, et un cuir chevelu plus confortable. Je reste sur une cure longue, car je sais qu’il faut du temps. » Brigitte L., 49 ans, Nantes (4/5)

Les avis présentés proviennent en partie de retours de lectrices et ne constituent pas des preuves d’efficacité indépendantes. Les résultats varient d’une personne à l’autre.

Nutrafollic est-il une arnaque ?

Non, Nutrafollic n’est pas une arnaque. C’est un complément alimentaire réel, commercialisé par Biovancia, un laboratoire français identifié, avec une formule cohérente et une garantie satisfait ou remboursé sur le canal officiel. Le terme « arnaque » revient surtout face aux promesses exagérées qu’on lit ailleurs.

Car le vrai piège n’est pas le produit, ce sont certaines pages qui en parlent. J’ai croisé des notes de plateforme flatteuses invérifiables, un soi-disant « médecin » signataire, des promesses de « repousse rapide » ou de chevelure transformée. Tout cela, je ne le reproduis pas, parce que c’est trompeur. Nutrafollic est un soutien nutritionnel sérieux, ni un médicament, ni une baguette magique. Jugé pour ce qu’il est, il tient la route.

Mon verdict final sur Nutrafollic

Après trois mois, je donne 9,2/10 à Nutrafollic, et je vais vous dire pourquoi cette note, ni plus ni moins. J’aime la cohérence de la formule à sept actifs, la présence de trois ingrédients à allégation cheveux reconnue (zinc, sélénium, biotine), le choix de l’OptiMSM™ et le sérieux du laboratoire. Mon ressenti personnel a été positif mais mesuré : des cheveux qui me paraissent plus solides et un cuir chevelu plus confortable, sans révolution.

Ce qui m’empêche de monter plus haut : des dosages non détaillés sur la fiche, un prix à la boîte un peu élevé, et un effet qui demande de la patience. Si vous abordez ce complément comme un accompagnement de fond, sur une cure longue et avec une bonne hygiène de vie, vous serez dans le bon état d’esprit. Si vous cherchez un coup d’éclat en deux semaines, vous serez déçu, et ce ne sera la faute ni de vous, ni du produit, juste celle des attentes.

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FAQ sur Nutrafollic

Avertissement légal et médical : Nutrafollic est un complément alimentaire, pas un médicament. Il ne se substitue ni à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Réservé aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux mineurs et aux personnes sous traitement sans avis préalable d’un professionnel de santé. Les résultats varient selon les individus. Cet article ne remplace pas l’avis de votre médecin, seul habilité à établir un diagnostic. Tenir hors de portée des jeunes enfants et respecter la dose journalière recommandée.

Disclaimer affiliation : Cet article contient des liens d’affiliation. Si vous achetez via ces liens, nous percevons une commission qui ne change rien au prix que vous payez. Nous ne recommandons que des produits que nous avons réellement testés ou jugés dignes d’intérêt.

Pour vérifier les allégations santé autorisées en Europe, vous pouvez consulter le registre des allégations de santé de l’EFSA.

Catherine Aubert
Ancienne professeure de SVT passionnée de plantes médicinales et de phytothérapie, Catherine teste les compléments qu’elle commande, sur une cure complète, et compare composition, dosages et prix pour dire franchement ce qui vaut son argent. Elle n’est ni pharmacienne, ni naturopathe, ni professionnelle de santé : ses avis sont des retours d’expérience personnels, financés par l’affiliation sans surcoût pour vous, et ne remplacent jamais l’avis d’un médecin. Pour toute cure, surtout en cas de traitement, demandez l’avis de votre médecin.